宝宝都生完了，我为什么还要继续补充叶酸？日期：2021-06-30浏览：45评论：0核心提示：生完宝宝后，本以为就能胡吃海喝、彻底放松的宝妈，却又迎来了另一个枷锁，那就是母乳喂养。根据世界卫生组织的推荐，出生后6个月的婴儿应采取纯母乳的喂养方式， 6个月至2岁或更长时间内，补充其他食物同时，继续坚持母乳喂养。这也就意味着，宝宝在出生后的6个月内，身体生长发育所需的叶酸，要通过母乳来获取。因此，哺

生完宝宝后，本以为就能胡吃海喝、彻底放松的宝妈，却又迎来了另一个 枷锁 ，那就是母乳喂养。

根据世界卫生组织的推荐，出生后6个月的婴儿应采取纯母乳的喂养方式， 6个月至2岁或更长时间内，补充其他食物同时，继续坚持母乳喂养。这也就意味着，宝宝在出生后的6个月内，身体生长发育所需的叶酸，要通过母乳来获取。因此，哺乳期时，宝妈对叶酸的需求量仍然很高，需要继续补充叶酸。

哺乳期补充叶酸，对宝宝、宝妈都有益！

叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。同时，它还能够帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。因此，对于正在快速生长的宝宝来说，叶酸绝不能少。

而对于宝妈来说，一边忙着往外输出，一边又补充不足的话，就会面临自身叶酸缺乏的情况，导致同型半胱氨酸（人体内蛋氨酸代谢的中间产物）在血液中的大量堆积，从而对血管产生不可逆的损伤，增加日后患高血压、心脑血管疾病，以及癌症的发病风险。

哺乳期补充叶酸，保持和孕期一个节奏就可以~

根据2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》建议，对于正常女性来说，要保证每天摄入0.4mg的叶酸。因此，在没有特殊情况下，哺乳期叶酸也按照每天0.4mg进行补充就可以了。

那么，如何选择一款安全可靠的哺乳期叶酸补充片呢？

推荐您选择斯利安，它是中国妇婴保健中心和美国疾病控制中心历经8年合作攻关取得的科研成果。每一片斯利安都是按中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》设计而成，是含0.4mg国际标准的叶酸，一天一片，服用方便又省心，补充剂量刚刚好，是中国哺乳期宝妈的首选！

哺乳期宝妈，叶酸补充依然不能少~