宝宝都生完了,我为什么还要继续补充叶酸?日期:2021-06-30浏览:45评论:0核心提示:生完宝宝后,本以为就能胡吃海喝、彻底放松的宝妈,却又迎来了另一个枷锁,那就是母乳喂养。根据世界卫生组织的推荐,出生后6个月的婴儿应采取纯母乳的喂养方式, 6个月至2岁或更长时间内,补充其他食物同时,继续坚持母乳喂养。这也就意味着,宝宝在出生后的6个月内,身体生长发育所需的叶酸,要通过母乳来获取。因此,哺
生完宝宝后,本以为就能胡吃海喝、彻底放松的宝妈,却又迎来了另一个 枷锁 ,那就是母乳喂养。
根据世界卫生组织的推荐,出生后6个月的婴儿应采取纯母乳的喂养方式, 6个月至2岁或更长时间内,补充其他食物同时,继续坚持母乳喂养。这也就意味着,宝宝在出生后的6个月内,身体生长发育所需的叶酸,要通过母乳来获取。因此,哺乳期时,宝妈对叶酸的需求量仍然很高,需要继续补充叶酸。
哺乳期补充叶酸,对宝宝、宝妈都有益!
叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。同时,它还能够帮助蛋白质的代谢,并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,是制造红血球不可缺少的物质。因此,对于正在快速生长的宝宝来说,叶酸绝不能少。
而对于宝妈来说,一边忙着往外输出,一边又补充不足的话,就会面临自身叶酸缺乏的情况,导致同型半胱氨酸(人体内蛋氨酸代谢的中间产物)在血液中的大量堆积,从而对血管产生不可逆的损伤,增加日后患高血压、心脑血管疾病,以及癌症的发病风险。
哺乳期补充叶酸,保持和孕期一个节奏就可以~
根据2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》建议,对于正常女性来说,要保证每天摄入0.4mg的叶酸。因此,在没有特殊情况下,哺乳期叶酸也按照每天0.4mg进行补充就可以了。
那么,如何选择一款安全可靠的哺乳期叶酸补充片呢?
推荐您选择斯利安,它是中国妇婴保健中心和美国疾病控制中心历经8年合作攻关取得的科研成果。每一片斯利安都是按中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》设计而成,是含0.4mg国际标准的叶酸,一天一片,服用方便又省心,补充剂量刚刚好,是中国哺乳期宝妈的首选!
哺乳期宝妈,叶酸补充依然不能少~
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